乔布斯说：“如果你很忙，除了你真的很重要以外，更可能的原因是：你很弱，你没有什么更好的事情去做，你生活太差不得不努力来弥补，或者你假装你很忙，让自己显得很重要。”这是典型的伪勤奋。

人的精力是有限的，总结了伪勤奋的4个表现和解决方法：

1.花大量时间做事情中最容易的环节，还到处炫耀：没有功劳也有苦劳。这是自己感动自己，对结果毫无帮助，不要做无意义的动作，想想你的目标是什么，没有达成目标的努力，一文不值。
【解决方案】目标感

2.以“准备”的名义拖延，看上去很忙但事情没有任何进展。这是完美主义的通病，解决方案是管他娘的 先干起来：要想跑步，就要穿鞋出门；要想看书，就要做到书桌边。
【解决方案】管他娘的 先干起来

3.从来不验证工作成果，不知道做得好做得坏，只顾闷头拉车，不会抬头看天。很多学生每天做题，总是不能提高成绩，问题就在这里，要复盘，找到不会的那道题死磕，从不理解到理解，这才是成长。
【解决方案】反思复盘

4.读了很多书，但从不总结规律；即使总结了规律，也没有用到实践中。很多人说起来头头是道，自己的生活一团糟，因为他只是书本的搬运工。我的体会是，与其读100本书，不如认真实践一本，这才能真正改变自己。
【解决方案】实践是检验真理的唯一标准

没有任何小事值得你劳神费力，在小事上浪费太多时间，思想负担重，做事必然犹豫不决，和别人沟通都会有些结巴，生涩稚嫩，乱七八糟的情绪减缓了大脑反应速度，做人一定要抓大放小，不要在脑子里一遍遍复盘和某人的点滴、车轱辘话来回说或屁大点事反复分析

如果你现在不觉得一年前的自己是个蠢货,那说明你这一年没学到什么东西。